改善血压压差小状况，可从调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗、定期监测等方面入手。
1. 调整饮食：饮食上应遵循低盐、低脂、低糖原则。减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，可降低水钠潴留，减轻心脏负担。增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物，有助于促进钠的排出。同时，控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，可选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。此外，保证摄入足够的蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。
2. 适度运动：适度的运动有助于增强心血管功能，改善血压压差小的状况。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动强度应根据个人情况逐渐增加，避免过度劳累。运动时间可选择在饭后1-2小时进行，避免空腹运动。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于7小时。良好的睡眠有助于身体恢复和调节内分泌，对血压的稳定有重要作用。避免熬夜和过度劳累，减少精神压力，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
4. 药物治疗：如果血压压差小是由某些疾病引起的，如心力衰竭、心包积液、严重二尖瓣狭窄等，应在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物有地高辛、呋塞米、硝酸异山梨酯等。地高辛可增强心肌收缩力，改善心力衰竭症状；呋塞米可促进尿液排出，减轻水肿；硝酸异山梨酯可扩张血管，降低心脏前后负荷。使用药物时应严格遵医嘱，避免自行增减药量。
5. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况。可在家中使用电子血压计进行测量，测量时间应选择在每天同一时间，如早上起床后、晚上睡觉前等。记录血压值，以便及时发现异常情况并就医。同时，定期进行体检，检查心脏、血管等器官的功能，及时发现潜在的疾病。
改善血压压差小状况需要综合采取多种措施，包括调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗和定期监测等。在日常生活中，应养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。如果血压压差小的情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。