肚脐右侧平行5厘米隐痛可能由多种原因引起，如肠道痉挛、阑尾炎初期、泌尿系统结石、附件炎、结肠疾病等。缓解该部位隐痛的方法包括调整饮食、腹部按摩、热敷、药物治疗、及时就医等。
1. 肠道痉挛：当饮食不当，食用过多生冷、辛辣食物，或腹部着凉时，易引发肠道痉挛，导致肚脐右侧平行5厘米处隐痛。此时应调整饮食，避免食用刺激性食物，选择温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等。同时，可适当饮用温水，以缓解肠道痉挛。
2. 阑尾炎初期：阑尾炎初期可能仅表现为肚脐周围或右侧隐痛，随后疼痛会逐渐转移至右下腹。若怀疑是阑尾炎，应立即停止活动，卧床休息。避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。应及时就医，进行血常规、腹部超声等检查，以明确诊断。
3. 泌尿系统结石：泌尿系统结石可引起肚脐右侧隐痛，疼痛通常较为剧烈，呈阵发性发作。患者可通过大量饮水，促进结石排出。同时，可进行适当的运动，如跳绳、跑步等，但要避免过度劳累。若疼痛持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、吲哚美辛、山莨菪碱等药物缓解疼痛。
4. 附件炎：女性附件炎也可能导致肚脐右侧隐痛，常伴有白带增多、月经不调等症状。患者应注意个人卫生，保持外阴清洁。可采用热敷的方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。同时，可遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等进行治疗。
5. 结肠疾病：如结肠炎、结肠息肉等结肠疾病，也会引起肚脐右侧隐痛。患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食。可进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。若症状持续不缓解，应及时就医，进行结肠镜等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
肚脐右侧平行5厘米隐痛可能是由多种疾病引起的，不同的病因需要采取不同的缓解方法。在出现隐痛症状时，可先尝试调整饮食、腹部按摩、热敷等方法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。