C反应蛋白是一种炎症标志物，其水平升高通常意味着身体存在炎症、感染、组织损伤等情况。应对C反应蛋白高，可从治疗基础疾病、调整饮食、适度运动、改善生活习惯、合理用药等方面着手。
1. 治疗基础疾病：很多疾病会导致C反应蛋白升高，如感染性疾病，像呼吸道感染、泌尿系统感染等，需明确病原体，针对细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素进行治疗；若是自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能需要使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等改善病情抗风湿药；如果是心血管疾病，如急性心肌梗死等，要及时进行溶栓、介入等治疗，同时配合使用阿司匹林、氯吡格雷等药物。
2. 调整饮食：饮食上要保持均衡，增加蔬菜、水果的摄入，如西兰花、苹果、橙子等，它们富含维生素和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取，如油炸食品、蛋糕、咸菜等，这些食物可能会加重身体的炎症状态。此外，可适当摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体免疫力。
3. 适度运动：适度的运动能够增强体质，调节免疫系统功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可结合力量训练，如举哑铃、做俯卧撑等，有助于维持身体健康，降低炎症水平。
4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠至关重要，每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。同时，要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会损害身体的免疫系统，加重炎症反应。此外，学会应对压力，可通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
5. 合理用药：在医生的指导下使用药物来降低C反应蛋白水平。除了上述针对基础疾病的用药外，还可使用一些具有抗炎作用的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，能缓解炎症症状。但用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
C反应蛋白高是身体发出的一种信号，提示可能存在健康问题。通过治疗基础疾病、调整饮食、适度运动、改善生活习惯以及合理用药等方法，能够有效应对C反应蛋白高的情况，促进身体恢复健康。但如果C反应蛋白持续升高或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和诊断。