当家人得了疱疹，可通过了解疱疹传播途径、保持良好个人卫生、增强自身免疫力、避免密切接触、进行环境清洁消毒等措施来避免被传染。
1. 了解疱疹传播途径：疱疹主要通过直接接触疱疹液、间接接触被污染物品、呼吸道飞沫等途径传播。单纯疱疹病毒可通过接吻或其他生活密切接触感染，水痘 - 带状疱疹病毒可通过空气传播。了解这些传播途径，能有针对性地采取预防措施。
2. 保持良好个人卫生：勤洗手是关键，在接触家人或可能被污染的物品后，要用肥皂和流动水洗手，至少搓洗 20 秒。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，因为这些黏膜部位更容易感染病毒。同时，要保持自身皮肤清洁，勤换洗衣物。
3. 增强自身免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。保证充足的睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力，降低被感染的风险。
4. 避免密切接触：尽量避免与患疱疹的家人有直接的皮肤接触，尤其是疱疹破溃处。不要共用毛巾、浴巾、餐具、牙刷等个人物品，防止间接接触传播。如果家人患的是水痘 - 带状疱疹，在其出疹期尽量避免在同一房间长时间停留，保持室内通风良好。
5. 进行环境清洁消毒：定期对家庭环境进行清洁和消毒，尤其是家人经常接触的物品和区域。可以使用含氯消毒剂擦拭家具、门把手等表面，对衣物、被褥等可进行高温清洗或暴晒。对于被疱疹液污染的物品，要及时进行处理。此外，还可以使用一些抗病毒药物进行预防性治疗，但必须在医生的指导下进行，常用的药物有阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等。
当家人得了疱疹，采取了解传播途径、保持个人卫生、增强免疫力、避免密切接触以及环境清洁消毒等措施，能有效降低被传染的几率。若自身出现疑似疱疹症状，应及时到正规医院就诊。