不全流产是常见妇科问题，指部分妊娠物排出体外，部分残留于宫腔内。不全流产不清宫的解决办法有药物治疗、适当运动、饮食调理、中药辅助、定期复查等。
1. 药物治疗：不全流产后，可使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒等。缩宫素能直接兴奋子宫平滑肌，增强子宫收缩力和收缩频率，促使残留组织排出。益母草颗粒有活血调经的作用，可促进子宫收缩，帮助排出瘀血和残留组织。新生化颗粒能活血、祛瘀、止痛，对促进子宫恢复和排出残留有一定效果。但药物使用需遵医嘱。
2. 适当运动：适当的运动有助于促进子宫收缩，帮助排出残留组织。可以选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。散步能促进身体血液循环，增强身体的代谢功能，对子宫的恢复有一定帮助。瑜伽的一些特定体式，如猫牛式、下犬式等，能增强腹部和盆底肌肉的力量，促进子宫收缩。不过运动要适量，避免过度劳累。
3. 饮食调理：在饮食方面，可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是身体恢复的重要营养物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类等。维生素和矿物质有助于增强身体免疫力，促进子宫恢复，可多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响子宫恢复。
4. 中药辅助：一些中药方剂也可辅助治疗不全流产。例如生化汤，其具有养血祛瘀、温经止痛的功效，能促进子宫收缩，排出瘀血和残留组织。但中药的使用需根据个人体质和具体情况进行辨证论治，应在专业中医师的指导下进行。
5. 定期复查：在不全流产后，需要定期进行复查，通过B超等检查手段，了解子宫内残留组织的情况。如果残留组织逐渐减少，说明治疗方法有效；如果残留组织没有减少或出现增多、出血等异常情况，可能需要及时采取清宫等其他治疗措施。
不全流产不清宫是很多患者关心的问题，通过药物治疗、适当运动、饮食调理、中药辅助和定期复查等方法，有可能促进残留组织排出，避免清宫手术。但每个患者的情况不同，治疗效果也会有所差异。如果出现异常情况，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。