职场女性易出现莫名烦躁，与工作环境、心理压力、生活方式、职业危害因素、缺乏运动等因素相关。
1. 工作环境：部分职场存在噪音、光线不佳、通风不良等问题。长期处于噪音环境，会影响神经系统，使人烦躁不安；光线过强或过暗，易造成视觉疲劳，进而影响情绪；通风不好会使室内空气质量差，大脑缺氧，导致烦躁。
2. 心理压力：职场竞争激烈，女性面临业绩考核、职业晋升等压力。过度的压力会使体内激素水平失衡，如肾上腺素、皮质醇分泌增加，长期处于这种状态会影响情绪调节，引发烦躁。
3. 生活方式：职场女性常加班、熬夜，饮食不规律。睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致情绪不稳定；不规律的饮食可能造成营养不均衡，缺乏维生素B族等营养素会影响神经系统的稳定性，增加烦躁情绪出现的几率。
4. 职业危害因素：某些职业会接触化学物质、粉尘等危害因素。如长期接触有机溶剂，可能影响神经系统，导致情绪异常；吸入粉尘可能引发呼吸道疾病，身体不适也会使人烦躁。
5. 缺乏运动：长时间久坐办公，缺乏运动，身体血液循环不畅，新陈代谢减缓。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪，缺乏运动则会使情绪调节能力下降。
针对这些情况，可采取相应防护措施。在工作环境方面，可使用耳塞降低噪音影响，合理调整光线，保持室内通风良好。缓解心理压力，可通过培养兴趣爱好、与朋友交流等方式释放压力。改善生活方式，保证充足睡眠，规律饮食，多摄入富含营养的食物，如全麦面包、香蕉、鱼类等。对于职业危害因素，要严格遵守防护规定，佩戴防护用品。同时，增加运动量，如利用午休时间散步、下班后进行瑜伽或慢跑等。还可在医生指导下，适当使用一些调节情绪、营养神经的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等，但需遵医嘱。若烦躁情绪严重影响生活和工作，应及时到正规医院的精神心理科或职业病科就诊。
职场女性莫名烦躁受多种因素影响，通过改善工作环境、缓解心理压力、调整生活方式、做好职业防护和增加运动等措施，可有效进行职业病防护，减少烦躁情绪的出现。同时，合理使用药物辅助治疗，必要时及时就医，能让职场女性保持良好的身心状态。