可穿戴设备在测高烧方面有便捷、实时监测等优势，常见类型有智能手环、智能手表、智能体温贴等。按摩特定部位退烧具有一定科学性，常用按摩部位包括大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴、涌泉穴等，还可搭配一些药物辅助退烧，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。
1. 可穿戴设备测高烧的优势：可穿戴设备能随时随地监测体温，不受时间和空间限制，为人们及时了解体温变化提供便利。例如智能手环和智能手表，在日常生活中可实时记录体温数据，当体温出现异常升高时能及时发出提醒。智能体温贴则能更精准地贴合皮肤，持续监测体温，尤其适用于儿童等不配合测量体温的人群。
2. 常见可穿戴设备类型：智能手环功能多样，除了测体温外，还能监测运动、睡眠等数据。智能手表屏幕较大，操作相对方便，显示的体温数据更清晰。智能体温贴具有轻薄、舒适的特点，粘贴在皮肤上不易脱落，能长时间稳定地监测体温。
3. 按摩部位退烧的原理：按摩特定穴位可以调节人体的气血运行，激发经气活动，从而达到调节体温的目的。大椎穴位于颈部后方，是人体阳气汇聚之处，按摩大椎穴可振奋阳气，驱散邪气，有助于退烧。曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有清热解表的作用。合谷穴为常用的保健穴位，按摩合谷穴能疏风解表、通络止痛，对缓解发热有一定效果。外关穴属手少阳三焦经，可解表清热、通经活络。涌泉穴是肾经的起始穴位，按摩涌泉穴能滋阴降火，调节人体阴阳平衡，辅助退烧。
4. 常用按摩部位：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，按摩时可用拇指或食指、中指指腹按揉，力度适中，每次按揉100 - 200下。曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，可用拇指点按，每次点按1 - 2分钟。合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指和食指相对用力捏揉，每次捏揉2 - 3分钟。外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，可用拇指按揉，每次按揉1 - 2分钟。涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，可用拇指从足跟向足尖方向推按，每次推按100 - 200下。
5. 辅助退烧的药物：对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。布洛芬具有抗炎、解热、镇痛作用，其作用机制通过对环氧酶的抑制而减少前列腺素的合成，由此减轻因前列腺素引起的组织充血、肿胀，降低周围神经痛觉的敏感性。阿司匹林能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛、抗炎等作用。使用这些药物时需遵医嘱。
可穿戴设备为监测高烧提供了便利的方式，能让人们及时掌握体温变化情况。按摩特定部位退烧是一种科学、绿色的辅助退烧方法，通过刺激穴位调节人体气血和阴阳平衡。同时，在必要时合理使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，可更好地达到退烧效果。但如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。