手爆皮带来的疼痛可通过保持手部清洁、涂抹保湿剂、补充维生素、避免接触刺激性物质、药物治疗等方式缓解。

1. 保持手部清洁：日常要注重手部卫生，使用温和的洗手液清洗双手，能去除手部污垢和细菌，防止因细菌滋生加重爆皮和疼痛症状。但需注意避免过度清洁，过度清洁会破坏手部皮肤的油脂层，使皮肤更干燥。

2. 涂抹保湿剂：涂抹凡士林、尿素霜、维生素E乳等保湿剂，能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失，保持皮肤的水润。这些保湿剂可以缓解皮肤干燥，减轻爆皮带来的疼痛。

3. 补充维生素：缺乏维生素A、B族维生素等可能导致皮肤干燥、爆皮。可以通过饮食摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、橙子、全麦面包等，也可以在医生指导下服用维生素补充剂，有助于改善皮肤状况。

4. 避免接触刺激性物质：像洗洁精、洗衣粉、酒精等刺激性物质会加重手部皮肤损伤。在进行家务劳动或接触此类物质时，应佩戴手套，减少皮肤与刺激性物质的直接接触。

5. 药物治疗：如果手爆皮疼痛严重，可遵医嘱使用药物治疗。如外用糖皮质激素类药物，能减轻炎症反应，缓解疼痛和瘙痒；抗组胺药物可用于缓解因过敏引起的手爆皮症状。

手爆皮带来的疼痛会给生活带来不便，通过保持手部清洁、涂抹保湿剂、补充维生素、避免接触刺激性物质和药物治疗等方法，能有效缓解疼痛，改善手部皮肤状况。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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