职场压力大易引发多种身心问题，沉香可通过其香气、药理作用、调节情绪、改善睡眠、缓解身体不适等方面帮助应对职场压力。
1. 沉香香气的作用：沉香具有独特而宜人的香气，这种香气能够在嗅觉上给人带来愉悦感。当人处于充满压力的职场环境中时，沉香的香气可以刺激嗅觉神经，进而影响大脑神经递质的分泌，使人放松身心，缓解紧张情绪。例如在办公室等场所，沉香的香气能营造出一种相对舒缓的氛围，让人暂时忘却工作的压力。
2. 药理作用：从中医角度来看，沉香具有一定的药用价值。它可以调节人体的气血运行，促进新陈代谢。职场压力大可能导致人体气血不畅，而沉香有助于改善这种状况，增强身体的抵抗力，使身体在压力环境下能更好地维持正常的生理功能。
3. 调节情绪：长期的职场压力容易使人产生焦虑、抑郁等不良情绪。沉香的香气能够作用于人的神经系统，调节神经活动，帮助稳定情绪。它可以使人的心态更加平和，面对工作中的困难和挑战时能保持冷静，以更积极的态度去应对。
4. 改善睡眠：职场压力大常常会导致睡眠质量下降，而良好的睡眠对于缓解压力至关重要。佩戴沉香有助于改善睡眠状况，其香气能使人在夜间更容易进入深度睡眠，提高睡眠的质量和时长。充足的睡眠可以让身体和大脑得到充分的休息，从而以更好的状态投入到第二天的工作中。
5. 缓解身体不适：职场压力可能引发一些身体上的不适，如头痛、肩颈酸痛等。沉香的一些成分具有一定的镇痛和舒缓作用，佩戴沉香在一定程度上可以缓解这些身体不适症状，减轻身体的负担，让人感觉更加舒适。
6. 增强专注力：在工作中保持高度的专注力是提高工作效率、应对压力的关键。沉香的香气能够帮助人集中注意力，减少外界干扰因素对工作的影响。当人专注于工作时，能更高效地完成任务，从而减轻因工作堆积带来的压力。
7. 心理暗示作用：佩戴沉香也具有一定的心理暗示作用。人们会在潜意识里认为沉香能给自己带来好运和保护，这种积极的心理暗示可以增强人的自信心和心理韧性，在面对职场压力时更有勇气和能力去克服困难。
职场压力大是现代社会普遍存在的问题，会对人的身心健康造成诸多不良影响。而佩戴沉香在缓解职场压力方面具有多方面的作用，包括其独特的香气、药理作用、对情绪的调节、睡眠的改善、身体不适的缓解、专注力的增强以及心理暗示等。虽然沉香不能完全消除职场压力，但可以作为一种辅助手段，帮助人们更好地应对职场压力，保持身心的健康。不过，若职场压力引发的身心问题较为严重，还是建议及时到正规医院的精神心理科等相关科室就诊。