职场人牙龈肿痛可由多种因素引起，如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、上火等。针对不同原因，有相应的快速止痛及治疗方法。
1. 牙龈炎：是常见导致牙龈肿痛的原因，主要因牙菌斑、牙结石等刺激牙龈所致。表现为牙龈红肿、出血、疼痛。治疗时，可先通过正确刷牙、使用牙线等方式保持口腔清洁。药物方面，可选用过氧化氢溶液冲洗牙龈，碘甘油涂抹患处，以起到杀菌消炎作用。同时，可口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素辅助治疗，但需遵医嘱。
2. 牙周炎：是累及牙周支持组织的慢性炎症，除牙龈肿痛外，还可能出现牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。治疗上，需进行系统牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。药物可使用氯己定含漱液，抑制口腔细菌生长。还可口服罗红霉素、阿奇霉素等药物，具体用药需在医生指导下进行。
3. 智齿冠周炎：智齿萌出过程中，牙冠周围软组织发生的炎症。初期可能仅有轻微疼痛，随病情发展，疼痛加剧，可伴有张口受限、吞咽困难等。可使用生理盐水和过氧化氢溶液交替冲洗盲袋，然后局部涂抹碘甘油。同时，口服头孢类抗生素联合甲硝唑治疗。若炎症严重，出现脓肿，需切开引流。
4. 根尖周炎：多由牙髓病发展而来，炎症从牙髓腔扩散到根尖周组织。表现为牙齿咬合痛、牙龈反复肿胀等。治疗以根管治疗为主，通过清除根管内感染物，严密充填根管，消除炎症。在根管治疗期间，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物缓解疼痛。
5. 上火：职场人工作压力大、饮食不规律等易导致上火，引发牙龈肿痛。此时应调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。可饮用菊花茶、金银花茶等具有清热降火作用的饮品。也可服用牛黄解毒片、三黄片等中成药，但要注意遵医嘱。
职场人牙龈肿痛原因多样，治疗方法也因病因不同而异。当出现牙龈肿痛时，应及时明确病因，采取相应治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙，以预防牙龈疾病的发生。若牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，以免延误病情。