脚大拇指发麻可能由多种因素引起，如局部血液循环不畅、神经受压、糖尿病神经病变、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等。
1. 局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐、久站，会使下肢血液循环受阻，导致脚大拇指血液供应不足而发麻。另外，穿着过紧的鞋子，会对脚部造成压迫，影响血液循环，也容易引发脚大拇指发麻。
2. 神经受压：支配脚大拇指的神经受到压迫时，会出现发麻症状。比如，腓总神经损伤，该神经在小腿外侧走行，如果受到外伤、压迫等，就可能影响其功能，导致脚大拇指感觉异常。
3. 糖尿病神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期处于高血糖状态，会损害周围神经，引发糖尿病神经病变。脚大拇指作为肢体末端，容易受到影响，出现麻木、刺痛等感觉。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退变、损伤等，导致髓核突出，压迫周围的神经组织。当压迫到支配下肢的神经时，可能会引起下肢放射性疼痛、麻木，脚大拇指发麻就是常见症状之一。
5. 末梢神经炎：多种原因可导致末梢神经炎，如感染、中毒、营养缺乏等。患病后，肢体远端会出现感觉障碍，表现为麻木、疼痛、感觉减退等，脚大拇指也可能受累。
针对脚大拇指发麻的情况，在家庭护理方面，要注意让患者适当活动，避免长时间保持一个姿势，促进血液循环。可以进行局部按摩，用双手轻轻揉搓脚大拇指，每次 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素 B12、维生素 B1 等营养素的食物，如肉类、蛋类、全麦面包等。如果是糖尿病患者，要严格控制血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。对于腰椎间盘突出症患者，要注意休息，避免腰部过度负重。
脚大拇指发麻是一个不容忽视的症状，可能预示着多种健康问题。家庭关怀在这个过程中起着重要作用，通过日常的护理、饮食调整等，可以在一定程度上缓解症状。但如果发麻症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗。