脖子筋疼头疼是常见症状，病因有颈椎病、颈部肌肉劳损、紧张性头痛、高血压、脑部血管病变等。
1. 颈椎病：颈椎发生退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫周围神经、血管和脊髓。当压迫到颈部神经时，会引起脖子筋疼，同时神经传导异常也可能导致头疼。比如神经根型颈椎病，患者常出现颈肩痛，并向上肢放射。
2. 颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如长期低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，容易引发劳损。肌肉劳损会产生炎症介质，刺激周围神经末梢，导致脖子筋疼。而且颈部肌肉与头部肌肉相连，颈部肌肉紧张也会牵扯到头部，引起头疼。
3. 紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素，会使头部和颈部的肌肉收缩，导致紧张性头痛。患者通常会感觉头部有紧箍感，同时颈部肌肉也会出现紧张、疼痛的症状。
4. 高血压：血压升高时，血管壁受到的压力增大，会刺激血管壁上的感受器，引起头疼。同时，高血压可能导致颈部血管痉挛，影响颈部肌肉的血液供应，进而引起脖子筋疼。
5. 脑部血管病变：如脑供血不足、脑血管狭窄、脑血管破裂等。脑供血不足会导致脑部缺氧，引起头疼。而脑部血管病变可能影响神经传导，导致颈部肌肉反射性紧张，出现脖子筋疼的症状。
6. 药物治疗：针对不同病因可使用不同药物。对于颈椎病和颈部肌肉劳损，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等缓解疼痛和炎症。紧张性头痛可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等。高血压患者需使用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等控制血压。
7. 物理治疗：包括按摩、针灸、热敷等。按摩可以放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解脖子筋疼和头疼的症状。针灸通过刺激穴位，调节身体的气血运行，改善疼痛。热敷能使局部血管扩张，减轻肌肉紧张。
8. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。定时进行颈部活动和休息，缓解颈部肌肉疲劳。保证充足的睡眠，减轻精神压力，对缓解症状也有帮助。
9. 康复训练：进行颈部的康复训练，如颈部伸展运动、颈部旋转运动等，可以增强颈部肌肉的力量，维持颈椎的稳定性。
10. 医患沟通的重要性：患者准确向医生描述症状的发生时间、频率、疼痛程度、伴随症状等信息，有助于医生做出准确的诊断。医生根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并向患者解释治疗的目的、方法和注意事项，患者能更好地配合治疗，提高治疗效果。
脖子筋疼头疼的病因多样，涉及多种疾病。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、改善生活习惯和康复训练等。而医患之间良好的沟通在整个诊断和治疗过程中起着关键作用，能帮助患者得到更准确的诊断和更有效的治疗。因此，当出现脖子筋疼头疼的症状时，应及时就医，并与医生进行充分沟通。