老年人胸骨痛康复要点包括明确病因、药物治疗、物理治疗、日常护理、心理调节等。
1. 明确病因：老年人胸骨痛可能由多种原因引起，如冠心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸骨骨折、白血病等。需要及时就医，通过心电图、胸部X光、CT、血液检查等手段，明确病因，以便进行针对性治疗。例如，冠心病引起的胸骨痛，通常在劳累或情绪激动后发作，疼痛可放射至左肩、左臂内侧等部位；胸膜炎引起的疼痛多伴有发热、咳嗽等症状。
2. 药物治疗：根据不同病因，可使用相应药物。对于冠心病，常用药物有硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等。硝酸甘油可扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状；阿司匹林能抑制血小板聚集，预防血栓形成；阿托伐他汀可降低血脂，稳定斑块。对于肋软骨炎，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等，以减轻炎症和疼痛。但使用药物时需遵医嘱。
3. 物理治疗：物理治疗可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。常见的物理治疗方法有热敷、按摩、针灸、理疗等。热敷可使用热水袋或热毛巾，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，减轻疼痛。按摩和针灸需由专业人员操作，通过刺激穴位，调节身体机能，缓解疼痛。理疗则包括红外线照射、超声波治疗等，可改善局部组织营养，促进炎症吸收。
4. 日常护理：在日常生活中，老年人应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。选择合适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。饮食上，应增加富含蛋白质、维生素和钙的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体抵抗力，促进康复。
5. 心理调节：胸骨痛可能会给老年人带来焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重疼痛症状。因此，需要进行心理调节，保持乐观积极的心态。家人和朋友应给予关心和支持，鼓励老年人参加社交活动，转移注意力。必要时，可寻求心理医生的帮助。
老年人胸骨痛的康复需要综合考虑多个方面。明确病因是关键，只有准确找到病因，才能进行有效的治疗。药物治疗、物理治疗、日常护理和心理调节相互配合，共同促进康复。同时，老年人应定期复查，以便及时调整治疗方案。在整个康复过程中，都要严格遵循医生的建议，确保康复效果。