肋骨骨折后，躺着和坐着哪种姿势恢复更快受骨折部位、骨折严重程度、疼痛感受、肺部功能、睡眠质量等因素影响。
1. 骨折部位：若肋骨骨折发生在胸廓前方，坐着时骨折断端可能因上半身重力作用而受到一定挤压，不利于骨折愈合；躺着时身体处于水平状态，骨折部位受到的压力相对均匀，更利于恢复。若骨折在胸廓后方，长时间躺着可能会压迫骨折处，坐着时可减轻对后方骨折部位的压迫，有助于恢复。
2. 骨折严重程度：轻度肋骨骨折，如单根肋骨的不完全骨折，患者无论是躺着还是坐着，只要姿势正确，对骨折愈合影响不大。但如果是多根多处肋骨骨折，躺着时可使胸廓相对固定，减少胸廓活动对骨折断端的刺激；坐着时胸廓活动度相对较大，可能导致骨折断端移位，影响恢复。
3. 疼痛感受：疼痛是影响患者选择姿势的重要因素。若躺着时骨折部位疼痛减轻，说明躺着的姿势能使骨折断端相对稳定，此时躺着更有利于恢复。若坐着时疼痛缓解，可能是因为坐着改变了胸廓的受力情况，减轻了骨折处的压力，这种情况下坐着更合适。
4. 肺部功能：肋骨骨折后，患者呼吸功能可能受到影响。躺着时胸廓活动度相对较小，可能导致肺部通气不足，增加肺部感染的风险。而坐着时胸廓活动度较大，有助于深呼吸和咳嗽排痰，可维持较好的肺部功能，促进恢复。但如果患者因疼痛无法有效咳嗽排痰，躺着时可通过翻身、拍背等方式辅助排痰。
5. 睡眠质量：良好的睡眠对骨折恢复至关重要。如果患者躺着能获得较好的睡眠质量，身体在睡眠中可更好地进行自我修复，那么躺着更利于恢复。若患者躺着时因疼痛等原因难以入睡，坐着能让患者感觉更舒适，保证睡眠，坐着则是更好的选择。此外，在恢复过程中，还可使用一些药物辅助治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、接骨七厘片等，但需遵医嘱使用。
肋骨骨折后，躺着和坐着哪种姿势恢复更快不能一概而论，需综合考虑骨折部位、严重程度、疼痛感受、肺部功能和睡眠质量等因素。患者应根据自身实际情况选择合适的姿势，必要时可咨询医生建议。同时，配合适当的药物治疗，以促进骨折的恢复。