痔疮脱肛是常见肛肠疾病，中医经络保健可缓解症状，方法有按摩特定穴位、艾灸、针刺、中药熏蒸、练习特定功法等。
1. 按摩特定穴位：人体经络上有诸多对痔疮脱肛有缓解作用的穴位。比如长强穴，位于尾骨端下，刺激此穴位能促进肛周血液循环，减轻局部淤血，从而缓解痔疮疼痛和脱肛症状。还有承山穴，在小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，按摩它可调节气血运行，增强肛门括约肌的收缩能力。另外，百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激该穴位能提升阳气，对脱肛有一定的治疗效果。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于痔疮脱肛，可艾灸神阙穴、关元穴等。神阙穴即肚脐，艾灸此穴能温通经络、调和气血。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸它可培补元气、益肾固精，有助于改善肛门坠胀等不适症状。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 针刺：针刺疗法需由专业医生操作。医生会根据患者的具体情况，选取合适的穴位进行针刺。如选取大肠俞、次髎等穴位，通过针刺调节经络气血的运行，改善直肠和肛门的功能，减轻痔疮脱肛的症状。针刺过程中要严格遵循无菌操作原则，防止感染。
4. 中药熏蒸：利用中药的药力和热力，通过熏蒸的方式作用于肛周。可选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如苦参、黄柏、地榆等。将这些中药加水煎煮后，趁热进行熏蒸，待药液温度适宜时还可进行坐浴。中药熏蒸能促进局部血液循环，消除炎症，缓解疼痛和肿胀。
5. 练习特定功法：如提肛运动，这是一种简单有效的自我保健方法。通过有规律地收缩和放松肛门，可增强肛门括约肌的功能，改善局部血液循环，预防和缓解痔疮脱肛。还有太极拳、八段锦等传统功法，能调节人体的气血运行，增强体质，对肛肠疾病的康复也有一定的帮助。
6. 中药内服：在中医理论指导下，根据患者的体质和病情，可选用合适的中药方剂进行内服。比如补中益气汤，具有补中益气、升阳举陷的作用，对于中气下陷导致的脱肛有较好的疗效。槐角丸可凉血止血、清肠疏风，对痔疮出血等症状有缓解作用。麻仁润肠丸能润肠通便，减少便秘对肛肠的刺激，从而减轻痔疮脱肛的症状。但使用中药内服需遵医嘱。
中医经络保健在缓解痔疮脱肛方面具有独特的优势，通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药熏蒸、练习功法以及中药内服等多种方法，可调节人体经络气血的运行，改善肛肠功能，减轻症状。然而，对于病情较为严重的患者，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，采取综合治疗措施。同时，在进行中医经络保健时，要注意方法的正确性和安全性，必要时在专业医生的指导下进行。