药流是常见终止早期妊娠方法，疼痛是药流常见困扰，可通过药物缓解、物理疗法、心理调节、饮食调理、适当运动等方法破解。
1. 药物缓解：药流后子宫收缩引起疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，抑制体内前列腺素合成，减轻疼痛。还可使用促进子宫收缩恢复的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助排出淤血，缓解疼痛。
2. 物理疗法：热敷能促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。可用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可多次进行。按摩也有效果，双手重叠放在下腹部，按照顺时针方向轻柔打圈按摩，力度适中，每次按摩 10 - 15 分钟。
3. 心理调节：紧张、焦虑等不良情绪会加重药流后疼痛感受。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，转移注意力。也可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，减轻心理压力，缓解疼痛。
4. 饮食调理：药流后身体虚弱，需补充营养促进恢复，缓解疼痛。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，增强身体抵抗力。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压加重疼痛。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
5. 适当运动：药流后适当运动能促进子宫收缩和恢复，缓解疼痛。但要避免剧烈运动，可在药流后第二天开始进行一些简单活动，如散步，每天散步 20 - 30 分钟。随着身体恢复，可逐渐增加运动强度和时间。
药流疼痛是很多女性面临的问题，通过药物缓解、物理疗法、心理调节、饮食调理和适当运动等方法，能有效减轻疼痛，促进身体恢复。但如果疼痛剧烈或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，排除其他并发症可能。
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