血压150/100mmHg已超出正常范围，属于一级高血压。有一些不吃药的新疗法，如生活方式干预、运动疗法、饮食疗法、减压疗法、中医外治疗法等。
1. 生活方式干预：规律作息十分重要，应保证充足睡眠，避免熬夜。熬夜会导致身体内分泌失调，交感神经兴奋，进而使血压升高。戒烟限酒也不容忽视，烟草中的尼古丁和酒精都会对血管造成刺激，影响血压稳定。此外，要定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整生活方式或采取其他措施。
2. 运动疗法：适当的运动有助于降低血压。有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，改善血管弹性。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，也可根据自身情况进行适当的力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，对血压控制也有帮助。
3. 饮食疗法：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则。减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量应不超过6克。增加钾的摄入，可多吃香蕉、土豆等富含钾的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，少吃油炸食品和动物内脏。
4. 减压疗法：长期精神紧张、压力过大是导致血压升高的重要因素之一。可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。培养兴趣爱好，如绘画、书法、听音乐等，也有助于缓解紧张情绪，保持心态平和。
5. 中医外治疗法：针灸是中医常用的治疗方法之一，通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，从而达到降低血压的目的。常见穴位有曲池、合谷、太冲等。推拿按摩也有一定效果，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。此外，耳穴压豆也是一种简便有效的方法，通过在耳部相应穴位贴压王不留行籽，持续刺激穴位，调节脏腑功能。
血压150/100mmHg时，不吃药的新疗法有多种，但这些疗法需要长期坚持才能取得较好效果。并且，在采用这些疗法的过程中，要密切关注血压变化。如果血压持续不下降或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，用药需遵医嘱。