应对隐形眼镜取不下来的情况，可通过放松眼部、清洁双手、使用润滑液、调整取镜手法、寻求专业帮助等方式解决。

1. 放松眼部：长时间佩戴隐形眼镜或精神紧张可能导致眼部肌肉紧绷，使隐形眼镜难以取下。此时需要闭上眼睛休息片刻，做几次深呼吸，让眼部肌肉得到放松。还可以轻轻按摩眼周，促进眼部血液循环，进一步缓解肌肉紧张。

2. 清洁双手：在尝试取下隐形眼镜之前，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手，防止手上的细菌污染眼睛和隐形眼镜。洗净后用干净的毛巾或纸巾擦干，避免残留水分影响取镜操作。

3. 使用润滑液：如果感觉隐形眼镜干涩，难以移动，可以滴入适量的隐形眼镜润滑液。润滑液能够增加镜片与眼球之间的润滑度，使镜片更容易滑动。滴入后等待几分钟，让润滑液充分发挥作用。

4. 调整取镜手法：正确的取镜手法非常重要。可以用手指轻轻拉开上下眼睑，充分暴露眼球和镜片。然后用食指或中指轻轻按压镜片边缘，使镜片与眼球分离，再将镜片轻轻取出。如果一种手法不奏效，可以尝试换用另一种手法。

5. 寻求专业帮助：如果经过上述多种尝试，隐形眼镜仍然无法取下，不要强行操作，以免损伤眼球。应及时前往正规医院的眼科就诊，寻求专业医生的帮助。医生会使用专业的工具和方法，安全地取下隐形眼镜。

隐形眼镜取不下来是一种常见的尴尬情况，但通过放松眼部、清洁双手、使用润滑液、调整取镜手法以及在必要时寻求专业帮助等步骤，通常可以顺利解决问题。在日常佩戴隐形眼镜的过程中，也应注意正确的佩戴和护理方法，以减少此类情况的发生。

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