系统性红斑狼疮不具有传染性，日常运动对其传染性无影响，但对病情控制有益，如增强免疫力、改善心血管功能、减轻疲劳感、提升心理状态、促进关节灵活性等。
1. 系统性红斑狼疮无传染性：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，并非传染病。它是由于机体免疫系统紊乱，错误地攻击自身组织和器官，导致多系统、多器官受损。其发病与遗传、环境、内分泌等多种因素相关，不存在病原体传播导致他人患病的情况，所以日常运动不会对其传染性产生影响。
2. 增强免疫力：适当的日常运动可以刺激免疫系统，使免疫细胞的活性和数量增加，有助于维持免疫系统的稳定。例如，规律的有氧运动能促进白细胞的循环和活性，增强机体抵御外界病菌的能力，对于系统性红斑狼疮患者而言，可减少感染等并发症的发生，从而更好地控制病情。
3. 改善心血管功能：系统性红斑狼疮患者发生心血管疾病的风险较高。运动能够锻炼心脏功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善血液循环。像散步、慢跑等运动可以增强心脏的泵血能力，减少心血管疾病的发生风险，提高患者的生活质量。
4. 减轻疲劳感：许多系统性红斑狼疮患者会长期感到疲劳。适度的运动可以促进身体的新陈代谢，增加氧气和营养物质的供应，有助于缓解疲劳。患者可以根据自身情况选择瑜伽、太极拳等运动，这些运动强度适中，能帮助患者放松身心，减轻疲劳症状。
5. 提升心理状态：系统性红斑狼疮是一种慢性疾病，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。运动可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，增强自信心。参加集体运动项目，如健身操班等，还能让患者结交朋友，获得社会支持，对心理状态的改善有积极作用。
6. 促进关节灵活性：系统性红斑狼疮常累及关节，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。适当的运动可以保持关节的活动度，增强关节周围肌肉的力量，减少关节畸形的发生。例如关节屈伸、旋转等运动，能有效改善关节功能。
综上所述，系统性红斑狼疮本身不具有传染性，日常运动不会对其传染性产生影响。但日常运动对系统性红斑狼疮患者的病情控制和身体健康有诸多益处，包括增强免疫力、改善心血管功能、减轻疲劳感、提升心理状态和促进关节灵活性等。患者在运动时应根据自身病情和身体状况，选择合适的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。