降低幽门螺旋杆菌HP值可通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等方法。药物治疗能直接抑制和杀灭幽门螺旋杆菌；饮食调整有助于营造不利于细菌生存的环境；良好的生活习惯可增强机体免疫力，辅助降低HP值。
1. 药物治疗：治疗幽门螺旋杆菌感染通常采用联合用药方案。常见的有质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，可抑制胃酸分泌，为抗生素发挥作用创造有利的胃内环境。铋剂，如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等，能在胃黏膜表面形成保护膜，防止幽门螺旋杆菌对胃黏膜的进一步损伤。抗生素，如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等，可直接杀灭幽门螺旋杆菌。具体用药需遵医嘱，根据患者的具体情况选择合适的药物组合。
2. 饮食调整：要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适，还可能促进幽门螺旋杆菌的生长。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力。多吃一些具有抗菌作用的食物，如大蒜、洋葱等，其中含有的成分对幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用。保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。
3. 生活习惯改善：注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后，防止病从口入。实行分餐制或使用公筷公勺，避免交叉感染。保持充足的睡眠，睡眠不足会影响机体的免疫力，不利于对抗幽门螺旋杆菌。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损伤，增加幽门螺旋杆菌感染的风险。
4. 口腔卫生维护：幽门螺旋杆菌不仅存在于胃部，还可能在口腔中定植。因此，要保持良好的口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。定期进行口腔检查和洗牙，及时清除牙菌斑和牙结石，减少口腔内幽门螺旋杆菌的数量。
5. 心理调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠道的正常功能，导致胃酸分泌失调，从而有利于幽门螺旋杆菌的生长。要学会调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
降低幽门螺旋杆菌HP值需要综合采取多种方法。药物治疗是关键，能有效杀灭细菌；饮食调整和生活习惯改善有助于营造不利于细菌生存的环境，增强机体免疫力；口腔卫生维护和心理调节也起着重要的辅助作用。在治疗过程中，一定要遵医嘱按时服药，同时注意各方面的调整，这样才能更好地降低幽门螺旋杆菌HP值，保护胃部健康。