运动对吞咽喉咙痛的影响受多种因素左右，包括运动强度、喉咙痛病因、身体整体状况、运动时的呼吸方式、运动后的补水情况等。
1. 运动强度：适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，可能会促进血液循环，增强身体免疫力，在一定程度上有助于缓解喉咙痛。因为血液循环加快可以为身体各组织器官提供更多的营养和氧气，利于身体恢复。然而，高强度运动，像长跑、激烈的球类运动等，会使身体疲劳，导致免疫力暂时下降，还可能加重喉咙的干燥和疼痛。这是因为高强度运动时身体代谢加快，水分流失增多，且呼吸频率大幅增加，对喉咙的刺激也更大。
2. 喉咙痛病因：如果喉咙痛是由普通感冒引起，适当运动可能有助于减轻症状。感冒时身体会启动免疫反应，适度运动可以增强免疫细胞的活性，加快身体恢复。但若是由急性扁桃体炎、急性喉炎等炎症引起，运动可能会加重炎症。因为运动时身体的应激反应可能导致炎症部位充血、水肿加剧。此外，若喉咙痛是过敏所致，运动时接触到更多过敏原，会使症状恶化。
3. 身体整体状况：身体状况良好、抵抗力较强的人，在喉咙痛时进行适度运动，可能对缓解疼痛有帮助。他们的身体能够更好地应对运动带来的应激。相反，身体虚弱、本身就有其他基础疾病的人，运动可能会让身体负担加重，不利于喉咙痛的恢复。比如患有心脏病、高血压等疾病的人，运动可能引发其他并发症，进一步影响身体健康。
4. 运动时的呼吸方式：运动时若采用正确的呼吸方式，如用鼻呼吸，可对空气进行过滤、加温、加湿，减少对喉咙的刺激。但如果用口呼吸，尤其是在干燥、寒冷或污染的环境中运动，大量干燥、寒冷或含有污染物的空气直接进入喉咙，会加重喉咙的疼痛和不适。
5. 运动后的补水情况：运动后及时补充水分，能够保持喉咙湿润，缓解因运动导致的喉咙干燥和疼痛。可以选择喝温水、淡盐水等。若运动后不及时补水，喉咙会因缺水而更加疼痛，还可能导致痰液黏稠，不易咳出，加重喉咙的堵塞感。
运动能否缓解吞咽喉咙痛不能一概而论，要综合考虑运动强度、喉咙痛病因、身体整体状况、运动时的呼吸方式以及运动后的补水情况等因素。当出现吞咽喉咙痛时，应根据自身实际情况谨慎选择是否运动。若喉咙痛症状严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。