空气污染加重心率低，可通过改善生活环境、调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理等方式调养。
1. 改善生活环境：空气污染中的有害物质，如颗粒物、有害气体等，会进入人体呼吸道和血液循环，影响心脏功能，加重心率低的情况。应尽量减少在污染严重时段外出，外出时佩戴防雾霾口罩。在家中可使用空气净化器，改善室内空气质量，为心脏创造良好的环境。
2. 调整饮食：合理的饮食有助于调养心率。可增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等，其中维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能保护心脏细胞。还应补充富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等，为心脏提供营养支持。同时，要减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄取，避免加重心脏负担。
3. 适度运动：适当的运动能增强心脏功能。可以选择一些有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动强度适中，能促进血液循环，提高心脏的耐力和功能。但运动要循序渐进，避免过度劳累，以免加重心脏不适。
4. 药物治疗：当心率低较为严重时，需要药物干预。常用药物有阿托品、异丙肾上腺素、心宝丸等。这些药物能提高心率，但使用时必须遵医嘱，因为不同药物的作用机制和适用情况有所不同。
5. 中医调理：中医在调养心率方面有独特优势。可通过艾灸内关穴、神门穴等穴位，刺激经络，调节心脏功能。也可服用一些中药方剂，如参附汤、麻黄附子细辛汤等，但中药的使用需根据个人体质和病情辨证论治。
空气污染加重心率低是一个需要重视的问题。通过改善生活环境、调整饮食、适度运动、药物治疗和中医调理等多种方式综合调养，能在一定程度上改善心率低的状况。若心率低症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心血管内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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