锌对人体至关重要，补锌与不补锌在生长发育、免疫功能、味觉与食欲、皮肤健康、生殖功能等方面存在明显差距。
1. 生长发育：锌参与人体多种酶的合成与激活，对细胞的生长、分裂和分化起着关键作用。儿童处于生长发育的快速阶段，补锌有助于骨骼、肌肉等组织的正常生长，促进身高和体重的增长。若锌缺乏，生长激素合成与分泌减少，生长发育迟缓，身材矮小。
2. 免疫功能：锌能增强免疫细胞的活性和功能，如T淋巴细胞、巨噬细胞等。补锌可提高机体的抵抗力，增强对细菌、病毒等病原体的抵御能力，减少感染性疾病的发生。不补锌，免疫功能下降，易反复感冒、发烧、腹泻等。
3. 味觉与食欲：锌是味觉素的组成成分，对维持味觉和食欲至关重要。补锌能改善味觉敏感度，增进食欲。锌缺乏时，味觉减退，出现食欲不振、偏食、异食癖等情况。
4. 皮肤健康：锌参与皮肤的新陈代谢和修复过程，有助于维持皮肤的正常结构和功能。补锌可促进伤口愈合，预防痤疮、皮炎等皮肤问题。不补锌，皮肤可能变得粗糙、干燥，伤口愈合缓慢。
5. 生殖功能：锌对男性生殖系统的发育和功能维持具有重要作用。它参与精子的生成、成熟和获能过程，补锌有助于提高精子的质量和活力。对女性而言，锌也与生殖内分泌调节有关。锌缺乏可能导致生殖功能障碍，影响生育能力。
6. 智力发育：锌在神经系统的发育和功能维持中发挥着重要作用。补锌有助于提高儿童的智力水平，增强记忆力和学习能力。锌缺乏可能影响大脑的正常发育，导致智力发育迟缓。
7. 维生素A代谢：锌参与维生素A的代谢过程，促进维生素A的吸收、转运和利用。补锌有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症等眼部疾病。
8. 维持正常代谢：锌参与碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的代谢过程，对维持人体正常的代谢功能起着重要作用。不补锌可能导致代谢紊乱，影响身体健康。
常用的补锌药物有葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等，使用时需遵医嘱。若怀疑锌缺乏或有相关症状，建议到正规医院的营养科或内科就诊。
综上所述，补锌与不补锌在身体的多个方面存在显著差距。锌对人体的生长发育、免疫功能、味觉与食欲、皮肤健康、生殖功能等都有着重要的影响。为了保持身体健康，应保证摄入足够的锌。若出现锌缺乏的症状，应及时就医，在医生的指导下进行补锌治疗。