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3个症状提醒你:该吃维生素B2了!

家庭医生在线 2025/11/15 9:11:02 举报/反馈

维生素B2是人体必需的维生素,缺乏时会出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、眼部不适、阴囊炎等症状,提醒人们需要补充。

1. 口角炎:维生素B2缺乏会导致口角部位出现炎症,表现为口角湿白、糜烂、皲裂,张口时会感到疼痛,严重时甚至会出血。这是因为维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,缺乏时影响黏膜细胞的正常更新和修复,使得口角黏膜抵御外界刺激的能力下降,从而引发炎症。

2. 舌炎:舌头可能会出现肿胀、疼痛、颜色改变等症状。舌面变得光滑,呈紫红色或洋红色,味觉也可能会受到影响。这是由于维生素B2缺乏影响了舌黏膜的正常代谢和结构,导致舌乳头萎缩、消失,进而出现上述症状。

3. 脂溢性皮炎:多发生在皮脂腺分泌旺盛的部位,如鼻唇沟、眉间、胸部及耳后等。表现为皮肤油腻、脱屑,有淡红色斑片,上面覆盖着黄色油腻性鳞屑。维生素B2缺乏会影响皮肤的正常新陈代谢,使皮肤的屏障功能受损,导致皮脂腺分泌异常,从而引发脂溢性皮炎。

4. 眼部不适:可能出现视力模糊、畏光、流泪、眼睛干涩等症状。维生素B2对维持正常的视觉功能有重要作用,缺乏时会影响视网膜的正常代谢和功能,导致眼部出现各种不适症状。

5. 阴囊炎:男性阴囊部位可能会出现红斑、丘疹、脱屑等症状,伴有瘙痒和疼痛。这是因为维生素B2缺乏影响了阴囊皮肤的正常代谢和免疫功能,使得阴囊皮肤容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭,从而引发炎症。

当身体出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、眼部不适、阴囊炎等症状时,可能是在提醒需要补充维生素B2了。维生素B2在人体的正常生理功能中起着重要作用,缺乏它会引发多种健康问题。可以通过食物或药物来补充维生素B2,食物如动物肝脏、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。若症状较为严重,可在医生指导下服用维生素B2片、复合维生素B片、维生素B族软胶囊等药物,但需遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊。

(责编:家医在线 )

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