睡眠不好影响血糖，血糖仪试纸不通用添乱，可从改善睡眠、正确选择试纸、合理饮食、适度运动、定期监测这几个方面来应对。
1. 改善睡眠：睡眠不足或质量差会干扰人体的激素分泌和新陈代谢，影响胰岛素的敏感性，进而导致血糖波动。可以通过营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境来促进睡眠。避免在睡前使用电子设备，因为其发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠节律。还可在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡、听舒缓的音乐等。必要时可在医生指导下使用药物，如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等改善睡眠。
2. 正确选择试纸：不同品牌和型号的血糖仪试纸不通用，在购买试纸时，一定要选择与血糖仪匹配的试纸。仔细阅读产品说明书，了解试纸的使用方法、保存条件等。同时，要注意试纸的有效期，过期的试纸可能会影响检测结果的准确性。购买试纸时，选择正规渠道，确保产品质量。
3. 合理饮食：饮食对于血糖的控制至关重要。要控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。合理分配三餐，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
4. 适度运动：运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动要循序渐进，避免过度运动导致低血糖。运动时间可选择在饭后1 - 2小时进行。
5. 定期监测：定期使用血糖仪监测血糖，了解血糖的变化情况。按照医生的建议，确定监测的时间和频率。记录每次的监测结果，以便为医生调整治疗方案提供依据。如果发现血糖波动较大或出现异常情况，及时就医。
睡眠不好影响血糖，血糖仪试纸不通用带来的问题，可通过改善睡眠、正确选择试纸、合理饮食、适度运动和定期监测等多方面措施来解决。这些方法相互配合，有助于更好地控制血糖，保持身体健康。若在应对过程中遇到困难或有疑问，应及时咨询医生。