睡眠受化疗影响，在99%癌细胞杀灭后，可通过调整生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗、合理饮食以及药物辅助等方式改善睡眠。
1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免噪音和强光的干扰。适当进行运动，但应避免在临近睡觉时间进行剧烈运动，可选择在白天进行散步、瑜伽等活动，有助于缓解身体疲劳，促进睡眠。
2. 心理调节：化疗后患者可能会存在焦虑、担忧等不良情绪，这些情绪会影响睡眠。可以通过与家人、朋友交流，分享内心感受，释放压力。也可参加一些患者互助小组，与其他病友交流抗癌经验，互相鼓励和支持。还可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻心理负担，放松身心，从而改善睡眠。
3. 物理治疗：按摩是一种有效的物理治疗方法，可促进血液循环，缓解身体紧张。患者可以请家人帮助进行简单的头部、颈部、肩部按摩。热敷也有一定帮助，如使用热水袋热敷腹部或泡脚，能使身体放松，利于入睡。此外，经颅磁刺激等物理治疗手段，在专业医生的指导下也可尝试用于改善睡眠。
4. 合理饮食：避免在晚餐时食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠。可以适量食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、燕麦等。同时，要注意控制晚餐的食量，不宜过饱。睡前避免饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，以免兴奋神经，导致难以入睡。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些药物来改善睡眠。如佐匹克隆，它能缩短入睡时间，提高睡眠质量。艾司唑仑也常用于治疗失眠，具有抗焦虑、镇静催眠等作用。还有褪黑素，它是一种内源性物质，可调节睡眠 - 觉醒周期，辅助改善睡眠。但使用药物时一定要严格遵医嘱。
睡眠受化疗影响，在99%癌细胞杀灭后，可从生活习惯、心理、物理治疗、饮食和药物等多方面进行改善。患者应根据自身情况，综合运用这些方法，以提高睡眠质量，促进身体的康复。若睡眠问题持续不改善或加重，建议及时到正规医院的放疗化疗科或相关科室就诊。