高压氧舱治疗可改善机体缺氧状态，不过有一些替代或辅助疗法可在一定程度上起到类似作用，如运动锻炼、营养补充、呼吸训练、中医调理、物理治疗等。
1. 运动锻炼：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强心肺功能，提高身体的摄氧和利用氧的能力。长期坚持运动，可使呼吸肌力量增强，肺活量增大，有助于改善全身的氧气供应，在一定程度上缓解机体缺氧的状况。例如，慢跑时身体的血液循环加快，氧气能够更有效地输送到各个组织器官。
2. 营养补充：合理的营养摄入对维持身体正常的生理功能和氧气代谢至关重要。富含铁元素的食物，如菠菜、红枣、瘦肉等，可促进血红蛋白的合成，提高氧气的携带能力；富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力，促进铁的吸收；同时，蛋白质也是身体重要的组成部分，可通过食用鸡蛋、牛奶、豆类等食物来补充。
3. 呼吸训练：正确的呼吸方法能够提高呼吸效率，增加氧气的吸入量。比如腹式呼吸，患者平躺在床上，放松腹部，用鼻子缓慢吸气，使腹部隆起，然后用嘴巴缓慢呼气，使腹部凹陷。长期坚持腹式呼吸训练，可增强膈肌的活动度，提高肺通气量。另外，缩唇呼吸也有很好的效果，患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气。
4. 中医调理：中医的一些方法也能起到改善机体状态、辅助氧气利用的作用。针灸通过刺激特定的穴位，如足三里、肺俞、关元等，调节人体的气血运行和脏腑功能，增强身体的抵抗力和氧气代谢能力；中药中的一些补气养血、活血化瘀的方剂，如八珍汤、血府逐瘀汤等，在医生的辩证论治下合理使用，也有助于改善身体的缺氧状况。
5. 物理治疗：一些物理治疗方法可以促进血液循环，改善局部和全身的氧气供应。例如，按摩能够放松肌肉，促进血液循环，使氧气更顺畅地到达身体各个部位；热敷可以扩张血管，增加局部的血液灌注，提高氧气的输送。此外，经皮电刺激神经疗法等也可在一定程度上调节神经系统功能，改善身体的氧代谢。
高压氧舱治疗有其独特的优势，但在某些情况下，运动锻炼、营养补充、呼吸训练、中医调理和物理治疗等替代或辅助疗法也能在改善机体缺氧状态方面发挥积极作用。患者可根据自身的具体情况，在医生的指导下选择合适的方法。