宝宝贴中药贴怕痛，可通过热敷软化贴纸、涂抹油脂减少粘性、顺着汗毛方向撕、借助工具辅助、转移宝宝注意力等方法来减轻疼痛。
1. 热敷软化贴纸：在撕中药贴之前，可以用温热的毛巾敷在贴中药贴的部位，持续几分钟。这样能使贴纸的粘性降低，同时也能让宝宝的皮肤变得更加柔软，减少撕贴时的疼痛感。因为热敷可以使贴纸中的胶质受热变软，从而更容易与皮肤分离。
2. 涂抹油脂减少粘性：选择一些天然的油脂，如橄榄油、凡士林等，涂抹在中药贴的边缘。油脂能够渗透到贴纸与皮肤之间，起到润滑的作用，降低贴纸与皮肤的粘连程度。在涂抹时要注意避免弄到宝宝眼睛或嘴巴里。
3. 顺着汗毛方向撕：仔细观察宝宝贴中药贴部位的汗毛生长方向，然后顺着这个方向缓慢地撕贴纸。如果逆着汗毛方向撕，会增加对汗毛的拉扯，导致宝宝更痛。顺着汗毛方向撕可以减少对毛囊的刺激，减轻疼痛。
4. 借助工具辅助：可以使用一些小工具来帮助撕中药贴，比如用小镊子轻轻夹住贴纸的一角，慢慢往上提。这样可以更精准地控制撕贴的力度和方向，避免用力过猛给宝宝带来疼痛。但使用工具时一定要小心，避免划伤宝宝的皮肤。
5. 转移宝宝注意力：在撕中药贴的过程中，可以通过播放宝宝喜欢的儿歌、讲故事或者做一些有趣的动作来吸引宝宝的注意力。当宝宝的注意力被分散时，对疼痛的敏感度就会降低。例如，家长可以一边撕贴，一边给宝宝唱欢快的儿歌，让宝宝沉浸在愉快的氛围中。
6. 多人协作：如果宝宝比较好动，一个人操作可能不太方便，这时可以找另一个人帮忙。一人固定住宝宝的身体，保证宝宝不会乱动，另一人专心撕中药贴。这样可以提高撕贴的效率，也能减少因宝宝乱动而带来的额外疼痛。
7. 提前安抚：在撕中药贴之前，先轻轻地跟宝宝交流，告诉宝宝接下来要做什么，让宝宝有心理准备。温柔的语言和安抚的动作可以让宝宝感到安心，减少恐惧和紧张情绪，从而减轻对疼痛的感知。
宝宝贴中药贴怕痛是常见的情况，通过热敷软化贴纸、涂抹油脂减少粘性、顺着汗毛方向撕、借助工具辅助、转移宝宝注意力、多人协作以及提前安抚等方法，能够有效减轻宝宝撕中药贴时的疼痛感。家长在操作过程中要保持耐心和细心，确保宝宝的安全和舒适。如果宝宝在撕贴后皮肤出现异常情况，如发红、瘙痒等，应及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。