导致起鸡皮疙瘩的常见原因有寒冷刺激、情绪变化、毛发或皮肤疾病、药物副作用、神经系统疾病等。
1. 寒冷刺激：当身体暴露在寒冷环境中，皮肤表面的温度会迅速下降。为了减少热量散失，皮肤下面的立毛肌会收缩，使毛发直立，从而形成一个个小疙瘩，也就是鸡皮疙瘩。这是一种正常的生理反应，是身体自我保护机制的一部分。
2. 情绪变化：强烈的情绪如恐惧、紧张、兴奋等，会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素。这些激素会作用于立毛肌，使其收缩，进而导致起鸡皮疙瘩。例如，人们在看恐怖电影或听到令人激动的消息时，就可能出现这种现象。
3. 毛发或皮肤疾病：某些毛发或皮肤疾病也可能引起鸡皮疙瘩。比如毛周角化病，这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤表面出现粗糙的小疙瘩，类似鸡皮。此外，脂溢性皮炎、鱼鳞病等皮肤疾病也可能导致皮肤出现类似鸡皮疙瘩的症状。
4. 药物副作用：一些药物在使用过程中可能会产生副作用，导致起鸡皮疙瘩。例如，某些抗生素、抗癫痫药、降压药等。如果在用药后出现鸡皮疙瘩等异常症状，应及时告知医生，考虑是否需要调整用药方案。
5. 神经系统疾病：神经系统疾病如自主神经功能紊乱、癫痫等，可能影响神经对立毛肌的控制，从而导致鸡皮疙瘩的出现。自主神经功能紊乱会使交感神经和副交感神经的平衡失调，影响立毛肌的正常功能。而癫痫发作时，神经的异常放电也可能波及到立毛肌，引起收缩。
起鸡皮疙瘩可能由多种原因引起，包括寒冷刺激、情绪变化、毛发或皮肤疾病、药物副作用以及神经系统疾病等。对于偶尔因寒冷或情绪因素引起的鸡皮疙瘩，通常无需特殊处理。但如果鸡皮疙瘩频繁出现或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、皮疹等，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。常用的治疗药物有维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素霜等，但具体用药需遵医嘱。