老人心率过快可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗、心理调节等方法防治。
1. 改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。熬夜和过度劳累会使身体处于应激状态，导致交感神经兴奋，进而使心率加快。规律作息有助于维持身体正常的生物钟，稳定心率。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激心脏，使心率升高。
2. 合理饮食：减少钠盐摄入，过多的盐分会导致水钠潴留，增加血容量，加重心脏负担，从而引起心率加快。增加钾的摄入，如香蕉、土豆等富含钾的食物，有助于维持心脏正常的电生理活动。此外，要控制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用过多的油炸食品和动物内脏，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
3. 适当运动：选择适合老人的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。适当的运动可以增强心脏功能，提高心血管系统的适应性，有助于稳定心率。但运动要循序渐进，避免过度运动，过度运动可能会导致心率急剧升高，对心脏造成损害。
4. 药物治疗：可在医生指导下使用药物。如美托洛尔，它是一种β受体阻滞剂，能够减慢心率，降低心肌耗氧量。地高辛可以增强心肌收缩力，减慢心率。稳心颗粒是一种中药制剂，具有益气养阴、活血化瘀的功效，对改善心率过快也有一定作用。使用药物时必须严格遵医嘱。
5. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。长期的精神紧张和焦虑会导致体内激素水平失衡，引起心率加快。老人可以通过听音乐、下棋、与朋友聊天等方式缓解压力，调节情绪。
6. 定期体检：老人应定期进行体检，监测心率、血压、血糖等指标。及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。如果心率持续过快或伴有其他不适症状，如心悸、胸闷、头晕等，应及时就医。
老人心率过快会影响身体健康，可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗和心理调节等多种方法进行防治。在防治过程中，要注意各方面的综合调整，同时定期体检，关注心脏健康。若出现异常情况，应及时到正规医院就诊。