婴儿降火可通过普通食物和一些降火神器，常见的普通食物有绿豆、梨、西瓜、黄瓜、苦瓜等，降火神器则有金银花露、小儿七星茶、清火宝等。
1. 绿豆：绿豆性凉，有清热解毒、消暑除烦的作用。将绿豆煮成绿豆汤，给婴儿适量饮用，能有效缓解婴儿体内的火气。绿豆富含蛋白质、维生素B族等营养成分，不仅能降火，还能补充婴儿生长所需的营养。
2. 梨：梨具有生津止渴、润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨切成小块，煮成梨水给婴儿喝，或者制作成梨泥直接喂食。梨中含有丰富的水分和膳食纤维，能促进婴儿肠道蠕动，帮助消化，同时减轻上火症状。
3. 西瓜：西瓜水分多，能清热解暑、除烦止渴。在炎热的夏天，给婴儿适量吃一些西瓜，能快速补充水分，降低体温。但要注意控制量，因为西瓜性寒凉，过量食用可能会引起婴儿腹泻。
4. 黄瓜：黄瓜性凉，有清热利水、解毒消肿的作用。可以将黄瓜洗净后，榨汁给婴儿喝，或者做成黄瓜泥。黄瓜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强婴儿免疫力。
5. 苦瓜：苦瓜有清热解毒、明目降火的功效。虽然味道较苦，但降火效果显著。可以将苦瓜榨汁后，加入适量的蜂蜜调味，给婴儿少量饮用。
6. 金银花露：金银花露是以金银花为主要原料制成的饮品，具有清热解毒的作用。能有效缓解婴儿上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
7. 小儿七星茶：小儿七星茶由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等成分组成，有开胃消滞、清热定惊的功效。可用于治疗小儿积滞化热、消化不良、不思饮食、烦躁易惊等症状。
8. 清火宝：清火宝能调节婴儿易上火的体质，帮助婴儿消化，改善便秘等问题。一般在婴儿奶粉中添加适量的清火宝，能预防和缓解上火症状。
在给婴儿降火时，普通食物和降火神器都有各自的优势。普通食物天然健康，能为婴儿提供丰富的营养；降火神器则针对性强，能快速缓解上火症状。但无论是选择普通食物还是降火神器，都要根据婴儿的年龄、体质和上火程度合理选择，同时要注意适量原则。如果婴儿上火症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院儿科就诊，遵医嘱进行治疗。