职场人发烧到38度，想要快速恢复工作状态，可从合理用药、补充水分、保证休息、调整饮食、物理降温等方面着手。
1. 合理用药：当职场人发烧到38度时，可选择一些解热镇痛药物来缓解症状。如对乙酰氨基酚，它通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。还有布洛芬，其作用机制是抑制环氧化酶的活性，从而抑制前列腺素合成，减轻因前列腺素引起的组织充血、肿胀，降低周围神经痛觉的敏感性。阿司匹林也是常用药物，它能抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛。使用药物需遵医嘱。
2. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此补充足够的水分至关重要。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。除了白开水，也可以适量饮用一些淡盐水，以补充因出汗而丢失的电解质。此外，还可以喝一些果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素。
3. 保证休息：充足的休息是身体恢复的关键。职场人在发烧期间应尽量减少工作，保证足够的睡眠时间。休息时，身体的免疫系统能够更好地发挥作用，对抗疾病。可以选择一个安静、舒适的环境休息，避免噪音和强光的干扰。
4. 调整饮食：发烧时，身体的消化功能会有所下降，因此饮食要清淡易消化。可以选择一些米粥、面条、馄饨等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以增强身体的抵抗力。此外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
5. 物理降温：物理降温是一种安全有效的降温方法。可以用湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可以使用退热贴，其原理是通过凝胶内水分的汽化，带走人体局部大量热量，起到降温作用。还可以用温水擦拭身体，促进散热。
职场人发烧到38度时，通过合理用药、补充水分、保证休息、调整饮食和物理降温等方法，能够有效缓解症状，促进身体恢复，从而快速恢复工作状态。但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。