家庭测腋窝温度加0.5存在诸多常见错误，涉及认知误区、测量方法不当、温度影响因素未考虑、测量工具误差以及对体温标准的错误理解等方面。
1. 认知误区：很多人认为腋窝温度需要加0.5才是人体真实体温，这源于对不同测量部位体温差异的错误认知。实际上，腋窝温度本身就是反映人体体温的一个重要指标，正常范围在36℃ - 37℃之间，无需额外加0.5。不同测量部位如口腔、直肠温度确实与腋窝温度有差异，但不能简单地通过加0.5来统一。
2. 测量方法不当：测量腋窝温度时，如果没有将体温计的水银端充分与腋窝皮肤接触，或者测量时间不足，都会导致测量结果不准确。若此时再加上0.5，误差会更大。正确的测量方法是将体温计水银端放在腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，测量时间一般为5 - 10分钟。
3. 温度影响因素未考虑：人体体温会受到多种因素影响，如运动、进食、情绪激动等。在测量体温前进行了剧烈运动或刚吃完饭，体温会有所升高。如果不考虑这些因素，盲目加0.5，会使判断结果偏离实际情况。例如，运动后体温可能暂时升高到37.5℃，本身可能是正常的生理反应，加0.5后就可能被误判为发热。
4. 测量工具误差：体温计如果使用时间过长、保存不当或质量不佳，可能会存在一定误差。若不进行校准就直接测量并加0.5，会进一步放大误差。定期检查和校准体温计是确保测量准确的重要步骤。
5. 对体温标准的错误理解：每个人的基础体温存在一定差异，有些人基础体温可能略低于36℃，有些人可能略高于36℃。不能一概而论地认为加0.5后才符合正常体温标准。判断是否发热应结合个人平时的体温情况以及是否有其他不适症状。
家庭测腋窝温度加0.5是常见的错误做法，会导致体温判断不准确。为了准确了解体温状况，应避免认知误区，掌握正确的测量方法，考虑温度影响因素，确保测量工具准确，并正确理解体温标准。若对体温情况有疑问或出现不适症状，建议及时前往正规医院就诊。