NT检查宝宝不配合，康复期孕妈要注意休息、调整饮食、保持良好心态、适当运动以及按时产检等。
1. 休息：康复期孕妈身体较为虚弱，充足的休息至关重要。要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。休息时可采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。例如，晚上尽量在10点前入睡，中午也可适当午休1-2小时。
2. 调整饮食：饮食上要注重营养均衡。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于胎儿的生长发育。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，要控制糖分和盐分的摄入，预防妊娠期糖尿病和高血压。比如，每天可喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，搭配适量的蔬菜沙拉。
3. 保持良好心态：情绪对孕妈的身体和胎儿的发育都有很大影响。康复期孕妈可能会因为NT检查宝宝不配合而产生焦虑、紧张等情绪，此时要学会调整心态。可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。研究表明，良好的心态有助于胎儿的健康成长。
4. 适当运动：在身体允许的情况下，孕妈可进行适当的运动。如散步，这是一种简单又安全的运动方式，每天可散步30分钟至1小时，有助于增强体质，促进血液循环。也可以选择孕妇瑜伽，在专业教练的指导下进行，能帮助孕妈放松身心，增强身体的柔韧性。
5. 按时产检：康复期孕妈要严格按照医生的建议按时进行产检。产检能及时了解胎儿的发育情况和孕妈的身体状况，发现问题可及时处理。除了常规的产检项目，可能还需要根据具体情况增加一些检查，如再次进行NT检查等。
6. 注意个人卫生：孕妈要特别注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持外阴清洁。选择宽松、透气的棉质内裤，避免感染妇科疾病。在公共场所要注意防护，避免接触传染源。
7. 避免接触有害物质：康复期孕妈要远离有害物质，如化学物质、辐射等。尽量少使用化妆品，避免染发、烫发。减少使用电子产品的时间，必要时可穿防辐射服。
NT检查宝宝不配合，康复期孕妈需要从多个方面加以注意。休息、饮食、心态、运动和产检等都是影响孕妈和胎儿健康的重要因素。只有全面做好这些方面的护理，才能为胎儿的健康发育创造良好的条件，确保孕期的顺利进行。