D二聚体是纤维蛋白降解产物，其水平异常反映体内凝血和纤溶系统的状态。D二聚体异常可能由多种因素引起，如年龄增长、生活习惯不良、疾病因素、中医体质差异、环境因素等。针对这些不同因素，有相应的调养方案。
1. 年龄增长：随着年龄增加，身体机能下降，血管弹性降低，血液黏稠度增加，易导致D二聚体异常。对于老年人，可适当进行温和的运动，如太极拳、八段锦等，促进血液循环。饮食上，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、芹菜、燕麦等，有助于降低血液黏稠度。同时，可在医生指导下，服用一些具有活血化瘀作用的中药，如丹参、川芎、红花等。
2. 生活习惯不良：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯会影响身体的正常代谢，导致D二聚体异常。要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。戒烟限酒，减少对血管的刺激。增加运动量，每周至少进行三次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，还可通过按摩穴位来调节身体机能，如按摩内关穴、足三里穴等。
3. 疾病因素：一些疾病如冠心病、脑梗死、肺栓塞等会导致D二聚体升高。对于患有这些疾病的患者，除了积极治疗原发病外，还可采用中医调养方法。如冠心病患者可服用复方丹参滴丸、通心络胶囊、麝香保心丸等药物，以活血化瘀、通络止痛。脑梗死患者可服用华佗再造丸、大活络丸、血塞通片等药物，促进脑部血液循环。肺栓塞患者可在医生指导下，使用一些具有清热化痰、活血化瘀作用的中药方剂。
4. 中医体质差异：不同的中医体质对D二聚体水平也有影响。如气虚体质者，可通过饮食调养，多吃一些补气的食物，如山药、黄芪、党参等。也可服用补中益气丸、四君子丸等药物。血瘀体质者，可多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等。同时，可服用血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀丸等药物。痰湿体质者，应避免食用油腻、甜食等易生痰湿的食物，可多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、茯苓等。可服用二陈丸、参苓白术散等药物。
5. 环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，会导致血液循环不畅，引起D二聚体异常。要注意保暖，避免受寒。可通过艾灸、拔罐等中医外治法来改善血液循环。艾灸穴位如关元穴、气海穴、命门穴等，具有温通经络、散寒除湿的作用。拔罐可选择背部的膀胱经穴位，促进气血运行。
D二聚体异常受多种因素影响，包括年龄、生活习惯、疾病、中医体质和环境等。针对不同的因素，可采用相应的调养方案，如运动、饮食、中药调理、穴位按摩、中医外治等。但在进行调养时，应在医生的指导下进行，以确保安全有效。若D二聚体异常情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。