职场人谷草谷丙偏高可通过改善生活习惯、调整饮食、合理用药、定期检查以及调节情绪来应对，还需明确病因进行针对性处理。
1. 改善生活习惯：职场人常存在熬夜、缺乏运动等不良习惯，这会加重肝脏负担。应保证充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让肝脏得到充分休息。同时，适当增加运动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体代谢，减轻肝脏压力。
2. 调整饮食：饮食上要避免高油、高脂、高糖食物，这些食物会导致脂肪在肝脏堆积，影响肝功能。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少毒素吸收。此外，要控制饮酒量，酒精会直接损害肝细胞，加重谷草谷丙偏高的情况。
3. 合理用药：如果谷草谷丙偏高是由疾病引起，需在医生指导下合理用药。常用的保肝药物有多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、复方甘草酸苷等，这些药物可以修复受损肝细胞，改善肝功能。但要注意，不能自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
4. 定期检查：定期进行肝功能检查，监测谷草谷丙指标的变化。一般建议每3 - 6个月检查一次，以便及时发现问题并调整治疗方案。同时，还可以进行肝脏超声等检查，了解肝脏的形态和结构。
5. 调节情绪：职场压力大，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肝脏的气血运行。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于肝功能的恢复。
6. 明确病因：谷草谷丙偏高可能是由多种原因引起，如病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等。需要进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。如果是病毒性肝炎，可能需要进行抗病毒治疗；如果是脂肪肝，则需要控制体重、改善饮食和运动习惯。
职场人谷草谷丙偏高需要综合应对，从生活习惯、饮食、用药、检查和情绪等多个方面入手。同时，要及时明确病因，进行针对性治疗。只有这样，才能有效改善肝功能，保护肝脏健康。如果谷草谷丙指标持续异常或出现其他不适症状，应及时到正规医院就诊。