中医认为，通过按摩特定穴位可促进眼部血液循环、调节眼部经络气血，对提升视力有益。常见可提升视力的穴位有睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴等。
1. 睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处。它是足太阳膀胱经的起始穴，与眼周经络联系紧密。按摩睛明穴能改善眼部血液循环，缓解眼肌紧张，消除眼睛疲劳，对近视、远视、散光等视力问题都有一定的调理作用。按摩时，用双手食指轻轻按压睛明穴，先向下按，再向上挤，每次按压1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。
2. 攒竹穴：在眉头凹陷中，眶上切迹处。此穴位属于足太阳膀胱经，具有疏风清热、明目醒脑的功效。经常按摩攒竹穴可有效缓解眼睛干涩、视物模糊等症状，对于预防和改善视力下降有帮助。按摩方法是用拇指指腹按揉攒竹穴，力度适中，每次按揉2 - 3分钟，每天可多次进行。
3. 四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。它是胃经的穴位，能为眼部输送气血。按摩四白穴可以增强眼部肌肉的弹性，提高眼睛的调节能力，对眼部神经有一定的刺激作用，有助于改善视力。按摩时，将双手食指指腹放在四白穴上，轻轻揉按，每次3 - 4分钟，以穴位处有微微的酸胀感为佳。
4. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。太阳穴是经外奇穴，按摩太阳穴能清肝明目、通络止痛，可缓解眼睛疲劳、头痛等不适症状，对提升视力也有辅助作用。按摩时，用双手拇指或食指指腹按揉太阳穴，顺时针和逆时针方向各按揉1 - 2分钟。
5. 按摩注意事项：按摩穴位提升视力需要长期坚持，一般每天可按摩2 - 3次。按摩前要洗净双手，避免细菌感染。按摩时力度要适中，不宜过轻或过重，以穴位有酸胀感但不疼痛为宜。如果眼部有炎症、外伤等情况，应暂停按摩，及时就医治疗。同时，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、在光线过强或过暗的环境下看书等。
中医按摩穴位提升视力是一种安全、有效的养生方法。睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴等穴位在改善眼部血液循环、调节眼部经络气血方面有独特作用。通过长期坚持按摩这些穴位，并结合良好的用眼习惯，有助于提升视力，保护眼睛健康。但如果视力问题较为严重，应及时到正规医院的眼科就诊，进行全面的检查和治疗。