乙肝e抗原1600引发的疼痛，可通过抗病毒治疗、使用止痛药物、调整生活方式、心理调节、中医辅助治疗等方式有效缓解。
1. 抗病毒治疗：乙肝e抗原数值达到1600，通常意味着乙肝病毒复制活跃。持续的病毒复制会不断损伤肝脏细胞，引发炎症反应，进而导致疼痛。进行抗病毒治疗能够抑制乙肝病毒的复制，减轻肝脏的炎症，从根本上缓解疼痛。常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、丙酚替诺福韦等。不过，抗病毒治疗需要长期坚持，并且要定期复查，以评估治疗效果和监测药物的不良反应。
2. 使用止痛药物：当疼痛较为明显时，可在医生的指导下使用止痛药物。非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛的作用，能在一定程度上缓解疼痛。但这类药物可能会对肝脏产生一定的负担，所以使用时需谨慎。此外，一些具有止痛作用的中成药物也可考虑，如元胡止痛片等。
3. 调整生活方式：良好的生活方式对于缓解乙肝e抗原高引发的疼痛至关重要。在饮食方面，应保持均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少肝脏的负担。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让肝脏得到充分的休息和恢复。适当的运动也有助于提高身体的免疫力，但要注意运动强度适中，避免剧烈运动。
4. 心理调节：长期受到乙肝疾病的困扰，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会进一步加重疼痛的感觉。因此，进行心理调节十分必要。可以通过与家人、朋友交流，参加社交活动，培养兴趣爱好等方式来缓解心理压力，保持积极乐观的心态。必要时，也可寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 中医辅助治疗：中医在治疗乙肝方面有一定的优势。针灸、推拿等中医疗法可以通过刺激穴位，调节身体的气血运行，缓解疼痛。一些中药方剂也可以起到保肝、抗炎、止痛的作用，但中药的使用需要根据患者的具体情况进行辨证论治，所以一定要在专业中医医生的指导下进行。
乙肝e抗原1600引发的疼痛是一个较为复杂的问题，需要综合多种方法进行缓解。抗病毒治疗是关键，能够从根源上控制病情；止痛药物可在必要时缓解疼痛症状；调整生活方式有助于肝脏的恢复；心理调节能减轻患者的心理负担；中医辅助治疗则可以发挥其独特的优势。患者在治疗过程中一定要遵医嘱，积极配合治疗，以达到有效缓解疼痛、控制病情的目的。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。