解决胸胀痛月经不来，可通过调节生活方式、进行心理调节、使用药物治疗、采用中医调理、及时就医检查等方法。
1. 调节生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌的稳定。合理饮食也很重要，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可促进血液循环，增强身体免疫力，对改善月经不调和胸胀痛有一定帮助。
2. 心理调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响内分泌系统，导致月经失调和胸胀痛。可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态。
3. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来调节月经周期和缓解胸胀痛。例如，孕激素类药物如黄体酮，可使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后月经来潮；短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，能调节内分泌，规律月经周期；逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，对肝郁脾虚所致的胸胁胀痛、月经不调有一定疗效。但需注意，使用药物应遵医嘱。
4. 中医调理：中医在治疗月经不调和胸胀痛方面有独特的优势。针灸通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，改善症状。艾灸也可起到温通经络、散寒止痛的作用。此外，一些中药方剂或草药也可根据个人体质进行调配，以达到调理月经和缓解疼痛的目的。
5. 及时就医检查：如果胸胀痛和月经不来的情况持续时间较长或症状严重，应及时到正规医院的妇产科就诊。进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因，排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等疾病的可能，并在医生的指导下进行针对性治疗。
胸胀痛月经不来可能由多种原因引起，通过调节生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理以及及时就医检查等方法，通常可以有效改善症状。但每个人的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法，必要时及时就医，以确保身体健康。