老年朋友应对尿路刺激征，可从生活习惯、饮食调节、个人卫生、药物治疗、及时就医等方面入手。
1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。适当进行运动，如散步、太极拳等，增强机体抵抗力，但要注意避免剧烈运动。同时，养成定时排尿的习惯，不要憋尿，减少尿液在膀胱内停留时间，降低细菌滋生机会。
2. 饮食调节：增加水分摄入，每天保证足够的饮水量，多排尿有助于冲洗尿道，减少细菌在尿道的停留和繁殖。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物富含水分和维生素，有利尿作用。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及酒精、咖啡等饮品，它们可能会刺激尿道和膀胱黏膜，加重尿路刺激症状。
3. 个人卫生：注意会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，保持局部干燥。女性老年朋友在经期和性生活后更要注意卫生，及时清洗。男性老年朋友要注意包皮的清洁，及时清除包皮垢。勤换内裤，选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤，减少对会阴部的摩擦和刺激。
4. 药物治疗：如果尿路刺激征是由细菌感染引起，可在医生指导下使用抗生素治疗，如诺氟沙星、左氧氟沙星、阿莫西林等。对于伴有疼痛症状的患者，可使用一些解痉止痛药物，如阿托品、山莨菪碱等。此外，还可使用一些具有清热通淋作用的中成药，如三金片、热淋清颗粒等，辅助缓解症状。但所有药物使用都需遵医嘱。
5. 及时就医：当出现尿路刺激征症状时，应及时到正规医院的泌尿外科或肾内科就诊。医生会根据患者的具体情况进行详细检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并制定个性化的治疗方案。如果症状持续不缓解或加重，更要及时复诊，调整治疗方法。
老年朋友应对尿路刺激征，需综合从生活习惯、饮食、卫生、药物治疗和及时就医等多方面进行。通过改善生活方式，保持良好的个人卫生，合理使用药物，并在必要时及时寻求医疗帮助，能有效缓解尿路刺激征症状，提高生活质量。