预防水痘可从接种疫苗、日常卫生管理、避免接触传染源等方面入手，接种水痘减毒活疫苗、保持良好的个人卫生习惯、勤开窗通风、避免前往人员密集场所、加强锻炼增强免疫力等。
1. 接种疫苗：接种水痘减毒活疫苗是预防水痘最有效的手段之一。该疫苗可以刺激机体产生抗体，从而有效抵御水痘 - 带状疱疹病毒的侵袭。通常建议儿童在12 - 15月龄进行第一剂接种，4 - 6岁进行第二剂接种。对于未曾患过水痘且未接种过疫苗的成年人，也可考虑接种疫苗来预防感染。
2. 日常卫生管理：保持良好的个人卫生习惯至关重要。要勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗，这样能有效清除手上可能沾染的病毒。同时，要勤换洗衣物，保持皮肤清洁。居住环境也需要保持干净整洁，定期对房间进行清扫。此外，要经常开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒在空气中的浓度。
3. 避免接触传染源：水痘具有较强的传染性，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。因此，应尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。如果身边有人患水痘，要避免与其密切接触，如拥抱、共用物品等。患者使用过的物品，如衣物、被褥、餐具等，应进行消毒处理，防止病毒传播。
4. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强机体的免疫力，有助于预防水痘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间。
5. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，有助于维持身体的正常生理功能，提高免疫力。
通过接种疫苗、做好日常卫生管理、避免接触传染源、加强锻炼和保持健康饮食等措施，可以有效降低感染水痘的风险。如果出现发热、皮疹等疑似水痘的症状，应及时就医，并采取隔离措施，防止病毒传播给他人。
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