产后奶少可尝试多种下奶妙招，如调整饮食、增加哺乳次数、保证充足休息、进行乳房按摩、借助药物辅助等。
1. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。可多喝一些有助于下奶的汤类，如鲫鱼汤，其富含优质蛋白质，能为产妇补充营养，促进乳汁分泌；猪蹄汤也是不错的选择，具有补血通乳的作用；还可以喝一些乌鸡汤，能增强产妇的体质，提高乳汁质量。此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证膳食纤维的摄入，维持肠道正常功能，有利于营养物质的吸收。
2. 增加哺乳次数：频繁地让婴儿吸吮乳头，能够刺激乳腺分泌乳汁。婴儿的吸吮动作可以反射性地引起脑垂体释放催乳素，从而增加乳汁的分泌量。建议按需哺乳，只要婴儿有需求，就及时喂奶，一般每天哺乳次数不少于8次。
3. 保证充足休息：产妇身体较为虚弱，充足的休息对于乳汁分泌至关重要。睡眠不足或过度劳累可能会影响内分泌系统，导致乳汁分泌减少。因此，产妇应尽量创造安静、舒适的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间。家人也应给予支持，帮助产妇分担照顾婴儿的任务，让产妇有更多的时间休息。
4. 进行乳房按摩：正确的乳房按摩可以促进乳腺管通畅，增加乳汁分泌。按摩时，先将双手洗净，用温热的毛巾热敷乳房3 - 5分钟，然后从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，也可以用手指轻轻挤压乳晕部位，每次按摩15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。但按摩时要注意力度适中，避免损伤乳腺组织。
5. 借助药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些具有下奶作用的药物。如通草，它具有清热利水、通乳的功效；王不留行，能活血通经、下乳消肿；路路通，可祛风通络、利水通经下乳。但使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。
产后奶少是许多产妇会面临的问题，不必过于焦虑。通过调整饮食、增加哺乳次数、保证充足休息、进行乳房按摩以及在必要时借助药物辅助等方法，大多数产妇的乳汁分泌情况都能得到改善。如果经过一段时间的尝试，乳汁分泌仍然不足，建议及时到正规医院的妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。