一睡觉就鼻塞可能由多种因素引起，如感冒、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等。

1. 感冒：是常见的上呼吸道感染疾病，病毒感染导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引起鼻塞。睡觉时平躺姿势会使鼻腔内的血液回流不畅，加重黏膜充血，导致鼻塞更明显。治疗上可使用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状，但需遵医嘱。

2. 过敏性鼻炎：接触过敏原后，免疫系统会释放组胺等物质，使鼻腔黏膜肿胀，产生大量分泌物，导致鼻塞。睡眠环境中的尘螨、动物皮屑等都可能是过敏原。治疗可选用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片等药物，同样要遵医嘱。

3. 鼻息肉：是鼻腔内的良性肿物，会阻塞鼻腔通道，影响通气。睡觉时由于体位改变，息肉可能会进一步压迫鼻腔，加重鼻塞。对于较小的鼻息肉，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗；若息肉较大，可能需要手术治疗。

4. 鼻中隔偏曲：是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或局部有突起，引起鼻腔通气不畅。睡眠时，偏曲的鼻中隔可能会对气流产生更大的阻碍，导致鼻塞。症状较轻时可使用生理盐水冲洗鼻腔缓解；严重时需手术矫正。

5. 腺样体肥大：多见于儿童，腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，肥大时会堵塞后鼻孔，导致鼻塞。睡眠时呼吸不畅会更加明显，还可能伴有打鼾等症状。轻度腺样体肥大可通过药物保守治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等；严重者需手术切除腺样体。

一睡觉就鼻塞会严重影响睡眠质量，对日常生活造成不便。当出现这种情况时，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持室内空气清洁，避免接触过敏原等，以减轻鼻塞症状。

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