一岁宝宝身上起红点，可能由痱子、湿疹、幼儿急疹、过敏、紫癜等引起，日常保健可从环境调节、皮肤护理、饮食管理、观察病情、及时就医等方面着手。
1. 了解病因：痱子是由于环境温度高、湿度大，宝宝出汗过多且不易蒸发，导致汗腺导管堵塞引起，通常在炎热环境中出现，多分布在颈部、腋窝、腹股沟等褶皱部位；湿疹病因复杂，可能与遗传、过敏等因素有关，表现为皮肤发红、瘙痒、有小丘疹；幼儿急疹是由病毒感染引起，特点是热退疹出，先有高热，体温下降后全身出现红色斑丘疹；过敏可能因接触食物、衣物、花粉等过敏原导致，红点形态多样，伴有瘙痒；紫癜是由于血管壁结构和功能异常等原因引起，表现为皮肤出现紫红色瘀点、瘀斑。
2. 环境调节：保持室内温度和湿度适宜，温度控制在22 - 26摄氏度，湿度在50% - 60%，可使用空调和加湿器。经常开窗通风，保持空气流通，减少闷热和潮湿环境对宝宝皮肤的刺激。
3. 皮肤护理：给宝宝选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免化纤材质对皮肤的摩擦。勤给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，但要注意水温不宜过高，一般在37 - 40摄氏度。洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干，可适当涂抹婴儿专用的润肤霜，保持皮肤滋润。避免宝宝搔抓皮肤，防止红点破损引起感染，可给宝宝戴上小手套。
4. 饮食管理：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易引起过敏的食物。已经添加辅食的宝宝，要逐一添加新食物，观察宝宝是否有过敏反应。保证宝宝摄入足够的水分，促进新陈代谢。
5. 观察病情：密切关注宝宝红点的变化，如数量、大小、颜色、分布部位等，同时观察宝宝是否有发热、哭闹、食欲不振等伴随症状。如果红点持续不消退、增多、加重或出现其他异常症状，要及时记录并告知医生。
6. 及时就医：如果宝宝身上的红点情况严重，如伴有高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状，应立即带宝宝到正规医院儿科或皮肤科就诊。医生可能会根据具体情况进行血常规、过敏原检测等检查，以明确病因，并给予相应的治疗，如使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、氯雷他定糖浆等药物，但用药需遵医嘱。
一岁宝宝身上起红点的原因多样，日常保健需要从多方面进行综合管理。家长要仔细观察宝宝的情况，做好环境、皮肤、饮食等方面的护理，一旦发现异常及时就医，以保障宝宝的健康。