运动对降低声带息肉癌变几率有一定帮助，主要通过增强免疫力、改善血液循环、减轻压力、维持健康体重、促进新陈代谢等方面来实现。

1. 增强免疫力：适当运动可刺激免疫系统，使免疫细胞活性增强，数量增多。如白细胞的吞噬能力提升，能更好地识别并清除体内可能恶变的细胞，降低声带息肉癌变风险。

2. 改善血液循环：运动时身体血液循环加快，声带部位的血液供应也会得到改善。充足的血液能为声带组织带来更多营养物质和氧气，维持其正常代谢和功能，减少因缺血缺氧导致的细胞病变可能。

3. 减轻压力：现代生活压力大，长期精神紧张会影响身体内分泌和免疫系统。运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，使人心情愉悦，缓解压力。压力减轻后，身体的内环境更加稳定，有助于降低声带息肉癌变的可能性。

4. 维持健康体重：肥胖与多种疾病的发生相关，也可能增加声带息肉癌变几率。运动可以消耗热量，帮助维持健康体重。合理的体重能减少身体各器官的负担，降低因肥胖引发的慢性炎症对声带的不良影响。

5. 促进新陈代谢：运动加速身体新陈代谢，使体内的废物和毒素更快速地排出体外。这样可以减少有害物质在体内的蓄积，降低对声带组织的刺激和损伤，从而在一定程度上降低癌变风险。

综上所述，运动在多个方面对降低声带息肉癌变几率有积极作用。但运动只是降低癌变几率的一个因素，还需结合良好的生活习惯，如避免过度用嗓、戒烟限酒等。若发现声带息肉，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和监测。

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