为有食道癌遗传倾向者进行经络保健以固本培元，可通过按摩特定穴位、艾灸经络、中药调理、合理饮食、适当运动等方式。
1. 按摩特定穴位：按摩足三里、内关、中脘等穴位。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩此穴位可调理脾胃、补中益气。内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，能宁心安神、理气止痛。中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸处，可和胃健脾、降逆利水。经常按摩这些穴位，有助于调节身体机能，增强体质。
2. 艾灸经络：艾灸是中医传统疗法，可选择任脉、督脉等经络上的穴位进行艾灸。如神阙穴，位于脐中央，艾灸神阙穴有温阳救逆、利水固脱的作用。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸关元可培元固本、补益下焦。通过艾灸刺激经络，能激发经气活动，调节脏腑功能。
3. 中药调理：可选用一些具有扶正固本作用的中药，如黄芪、党参、白术、茯苓、灵芝等。黄芪能补气升阳、固表止汗；党参可健脾益肺、养血生津；白术有健脾益气、燥湿利水的功效；茯苓能利水渗湿、健脾宁心；灵芝可补气安神、止咳平喘。使用中药调理需在医生指导下进行，根据个人体质辨证用药。
4. 合理饮食：饮食上应遵循营养均衡、清淡易消化的原则。多吃蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，富含维生素和膳食纤维，有助于提高免疫力。增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过烫、过硬的食物，减少对食道的刺激。
5. 适当运动：适当的运动可以促进气血运行，增强身体抵抗力。如太极拳、八段锦等传统运动项目，动作舒缓，能调节呼吸，增强心肺功能，同时还能调节身心状态。也可进行散步、慢跑等有氧运动，每周坚持一定的运动次数和时间。
对于有食道癌遗传倾向者，通过经络保健来固本培元是一种有效的预防和调理方式。按摩穴位、艾灸经络、中药调理、合理饮食和适当运动等方法相互配合，能从多个方面调节身体机能，增强体质，降低患食道癌的风险。但需长期坚持，并定期进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。若出现身体不适，应及时到正规医院就诊。