少一个肾后消化不好，可通过调整饮食结构、改善生活习惯、调节情绪状态、合理使用药物、适当进行运动等方法来改善。

1. 调整饮食结构：遵循少食多餐原则，减轻肠胃负担。增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（燕麦、糙米等），促进肠道蠕动。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能刺激肠胃，加重消化不良症状。同时，减少高盐食物摄入，因为肾脏功能部分缺失后，对盐分代谢能力下降，高盐饮食会进一步加重肾脏和肠胃负担。

2. 改善生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体各器官功能恢复和调节，包括消化系统。避免熬夜和过度劳累，因为这会影响身体的正常代谢和内分泌，进而影响消化功能。此外，进食时要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻肠胃消化负担。

3. 调节情绪状态：长期不良情绪，如焦虑、抑郁等，会影响神经系统对肠胃的调节，导致消化功能紊乱。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态，有助于改善消化功能。

4. 合理使用药物：可在医生指导下使用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等。这些药物能增强胃肠消化功能，改善消化不良症状。但用药必须遵医嘱，不可自行随意用药。

5. 适当进行运动：适当运动能促进肠胃蠕动，增强消化功能。可选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周进行3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动要循序渐进，避免过度运动对身体造成伤害。

少一个肾后消化不好是一个需要综合调理的问题。通过调整饮食结构、改善生活习惯、调节情绪状态、合理使用药物以及适当进行运动等方法，能在一定程度上改善消化功能。若消化不良症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

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