压力大导致眼睛模糊，可通过调整生活习惯、进行眼部按摩、改善饮食、使用药物、调节心理状态等方式调节。
1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，避免熬夜和过度用眼。工作或学习一段时间后，要适当休息，可眺望远处或闭目养神，缓解眼睛疲劳。减少使用电子设备的时间，控制使用频率和时长，避免眼睛长时间处于紧张状态。
2. 进行眼部按摩：可通过按摩眼周穴位来促进眼部血液循环，缓解眼睛模糊症状。如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，力度适中，以有轻微酸胀感为宜。还可以做眼保健操，按照正确的方法和步骤进行，每天坚持做1 - 2次。
3. 改善饮食：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物。维生素A有助于维持正常的视觉功能，常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，可多吃橙子、草莓、坚果等食物；叶黄素对视网膜健康有益，菠菜、玉米等食物中含量丰富。
4. 使用药物：可在医生指导下使用一些缓解视疲劳和滋润眼睛的药物。如玻璃酸钠滴眼液，能保持眼睛的湿润，缓解干涩、模糊等症状；七叶洋地黄双苷滴眼液，可改善眼底血液循环，减轻眼疲劳；珍珠明目滴眼液，具有清热泻火、养肝明目的功效，对眼睛模糊也有一定的改善作用。但需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 调节心理状态：压力大是导致眼睛模糊的重要原因之一，因此要学会调节心理状态。可以通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持心情舒畅。也可以与朋友、家人交流沟通，分享自己的感受，缓解心理负担。如果压力过大且无法自行调节，可寻求心理咨询师的帮助。
压力大导致眼睛模糊，可从生活习惯、眼部按摩、饮食、药物和心理等多方面进行调节。通过综合运用这些方法，能有效缓解眼睛模糊的症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的眼科就诊，查明原因并进行针对性治疗。