空气水质影响肌酐从700多到100，带来的环境启示包括优质空气利于身体代谢、洁净水质减轻肾脏负担、良好环境减少毒素摄入、绿色环境调节身心状态、适宜环境促进血液循环等。
1. 优质空气利于身体代谢：清新的空气富含充足的氧气，人体吸入后能为细胞提供良好的代谢环境。细胞代谢正常，有助于维持身体内环境的稳定，包括肾脏的正常代谢功能。当肾脏代谢功能良好时，就能更有效地处理体内的肌酐等代谢废物，使其维持在正常水平。
2. 洁净水质减轻肾脏负担：洁净的水是维持肾脏健康的重要因素。如果水质受到污染，其中的重金属、细菌、病毒等有害物质进入人体后，肾脏需要花费更多的精力去过滤和清除这些杂质，从而加重肾脏负担。而优质的水可以直接参与身体的各项生理活动，减少肾脏的额外工作，有利于肌酐水平的稳定。
3. 良好环境减少毒素摄入：在空气清新、水质洁净的环境中，人体接触到的外界毒素会大大减少。例如，工业废气、污水中的有害物质会通过呼吸和饮水进入人体，影响肾脏功能。而良好的环境能降低这种风险，减少肾脏受损的可能性，进而使肌酐水平保持正常。
4. 绿色环境调节身心状态：绿色植物较多的环境能让人心情愉悦、身心放松。长期处于压力状态下会影响人体的内分泌系统，进而影响肾脏功能。而在绿色环境中，人体的应激反应减少，内分泌系统趋于平衡，有助于肾脏正常发挥功能，对肌酐水平的改善有积极作用。
5. 适宜环境促进血液循环：适宜的环境温度、湿度等条件有利于促进血液循环。血液循环良好能保证肾脏得到充足的血液供应，使肾脏的过滤和排泄功能正常进行。肾脏能够及时将肌酐等代谢产物排出体外，从而使肌酐水平降低并维持在正常范围。
空气和水质对肌酐水平有着显著的影响。优质的空气和洁净的水质等良好的环境条件，能够从多个方面维护肾脏的正常功能，降低肌酐水平。因此，为了保持身体健康，尤其是肾脏健康，应重视改善生活环境，营造有利于身体代谢和肾脏功能的良好条件。