冬天全身痒在中医看来，病因与气血不足、外感风邪、津液亏虚、湿热内蕴、情志失调等有关，四季调养也需根据不同季节特点进行，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等。
1. 气血不足：中医认为气能推动血液运行，血能滋养全身。冬季人体阳气收敛，气血运行相对缓慢，若本身气血不足，肌肤失于濡养，就容易出现瘙痒症状。像一些年老体弱、久病之人，气血亏虚更为明显，冬季瘙痒情况可能更严重。调养时可选用八珍汤、归脾汤、十全大补汤等方剂以补益气血，但需遵医嘱。
2. 外感风邪：冬季风邪当令，风邪侵袭人体肌表，可导致营卫不和，使皮肤出现瘙痒。风邪善行而数变，瘙痒部位往往不固定。外出时若不注意保暖，就易受风寒之邪侵犯。此时可服用防风通圣散、荆防败毒散、桂枝汤等方剂以祛风止痒，具体用药要遵循医生建议。
3. 津液亏虚：冬季气候干燥，人体津液易被耗伤。津液有滋润肌肤的作用，津液亏虚则皮肤失去滋润，变得干燥粗糙，进而引发瘙痒。长期处于空调环境或饮水过少的人，更容易出现这种情况。可通过服用六味地黄丸、增液汤、沙参麦冬汤等方剂来滋阴润燥，用药需遵医嘱。
4. 湿热内蕴：若平时饮食不节，过食辛辣、油腻、甜食等，易导致脾胃运化失常，湿热内生。冬季人体活动减少，湿热之邪不易排出，蕴结于肌肤，就会引起瘙痒。患者可能伴有皮肤油腻、口苦、口臭等症状。可选用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤、二妙丸等方剂以清热利湿，具体用药应咨询医生。
5. 情志失调：中医认为情志与脏腑功能密切相关。冬季万物凋零，人们容易产生抑郁、焦虑等不良情绪，导致肝气郁结，气血运行不畅，从而引发皮肤瘙痒。长期精神压力大的人群更为常见。可通过服用逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等方剂来疏肝理气，但要在医生指导下使用。
6. 四季调养：春季阳气生发，应早睡早起，多参加户外活动，可食用一些养肝的食物，如菠菜、枸杞等；夏季气候炎热，要注意养心，避免中暑，可适当食用绿豆汤、莲子心茶等清热解暑；秋季气候干燥，应注重养肺，多吃润肺的食物，如梨、百合等；冬季寒冷，要养肾防寒，可适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等。
冬天全身痒的病因在中医里有多种，与气血、风邪、津液、湿热、情志等因素相关。四季调养需顺应季节特点，从饮食、生活习惯等方面入手。若全身痒症状严重，应及时到正规医院的中医科就诊，在医生指导下合理用药治疗。